CONCURSO DE FOTOGRAFIA SUDATI – DIA DA ÁRVORE
O Dia da Árvore, celebrado em 21 de setembro, é uma oportunidade valiosa para refletirmos sobre a importância das árvores e da preservação ambiental, especialmente dentro do ambiente corporativo. As empresas desempenham um papel crucial na sustentabilidade, e levantar o assunto das árvores e da natureza pode estimular a conscientização entre colaboradores e a comunidade.
Pensando nisso, o Grupo Sudati desenvolveu no mês de setembro um Concurso de Fotografia com o tema: “Meu Clique é Verde”. O intuito da campanha foi estimular a criatividade e o engajamento dos funcionários com questões ambientais, incentivando os participantes a observar e refletir sobre a natureza ao seu redor. A campanha foi uma iniciativa do Grupo Sudati Compensados, envolvendo todas as suas unidades. No total, houve 151 inscrições, das quais 19 fotos foram selecionadas para serem premiadas, representando as unidades participantes.
Através da lente da câmera, os fotógrafos podem capturar a beleza, a fragilidade e os desafios que o meio ambiente enfrenta, gerando uma conscientização visual que pode ser mais poderosa do que palavras.
Além disso, as fotografias podem servir como ferramentas de educação e sensibilização, promovendo discussões sobre conservação e sustentabilidade. As imagens resultantes do concurso foram expostas nos meios internos de comunicação da empresa, alcançando um público mais amplo e inspirando ações concretas em prol do meio ambiente.
Esse tipo de iniciativa pode fortalecer a conexão entre pessoas e a natureza, promovendo um senso de comunidade em torno da preservação ambiental. Ao valorizar a arte e a natureza, buscamos de fato, contribuir para um futuro mais sustentável.
Nos dedicamos e estamos comprometidos a engajar todos os colaboradores nas práticas ambientais corretas, reconhecendo que cada um desempenha um papel fundamental na construção de um futuro sustentável. Por meio de iniciativas participativas, incentivamos a adoção de hábitos sustentáveis no dia a dia, criando um ambiente colaborativo que fortalece nosso compromisso com um futuro mais verde. Acreditamos que a conscientização e a ação coletiva são essenciais para fazer a diferença.
Atleta palmense vence a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu
Foram mais de 5 mil atletas participando da tradicional prova no oeste do estado.
A 15ª edição da Maratona Internacional de Foz do Iguaçu foi realizada no último domingo (22), com a participação de mais de cinco mil atletas, a tradicional corrida não sofreu alteração do seu percurso dos últimos anos. A largada aconteceu no Mirante do Vertedouro de Itaipu Binacional e a chegada nas Cataratas do Iguaçu, dentro do Parque Nacional.
Um dos destaques do atletismo palmense nos últimos anos, Leonardo de Melo de Azevedo de 23 anos, esteve presente no evento e foi o grande campeão, o atleta conquistou o título na categoria de 20 a 24 anos, ele finalizou o percurso de 42 quilômetros com o tempo de 03:00:39. Mesmo enfrentando dificuldades durante a prova, pelo desgaste físico e pelo clima quente e abafado, Leonardo manteve o foco e garantiu o primeiro lugar com uma arrancada decisiva nos últimos quilômetros.
“Essa vitória é a prova de que, com determinação e preparação, a gente pode superar qualquer obstáculo. Agradeço a todos que me acompanharam nessa jornada, principalmente meus patrocinadores, cada apoio foi essencial. Seguimos firmes, sempre em busca de mais” comemorou o atleta.
A edição deste ano da Maratona Internacional de Foz do Iguaçu contou com a participação de atletas de 15 países, sendo mais de 100 estrangeiros. Além do Brasil, participaram atletas da Argentina, Austrália, China, Dinamarca, Equador, Espanha, Estados Unidos, Holanda, Líbano, Panamá, Paraguai, Peru, Quênia, Reino Unido e Venezuela.
A Maratona Internacional de Foz do Iguaçu é realizada pelo Sistema Fecomércio Sesc Senac PR e tem apoio da Itaipu Binacional.
Fonte: Portal RBJ
por Otavio Colla
A Singularidade da Beleza: O Fim das Comparações Entre Mulheres
As comparações relacionadas à beleza entre mulheres têm sido uma prática enraizada em muitas culturas ao longo dos séculos. A sociedade muitas vezes estabelece padrões de beleza específicos, promovidos pela mídia, pela moda e pelas redes sociais, que acabam influenciando como as mulheres se veem e, consequentemente, como se comparam umas às outras. Essas comparações podem ter efeitos devastadores na autoestima e na autopercepção, criando uma busca constante por uma perfeição inatingível.
Cada mulher possui sua própria singularidade e uma beleza que vai além do que é visível externamente. No entanto, quando essas comparações são feitas, frequentemente se desconsideram fatores como origens culturais, biotipos, experiências de vida e até mesmo o momento emocional em que cada uma se encontra. Comparar-se a outra pessoa, ainda mais em relação à aparência, pode gerar uma percepção distorcida de si mesma, promovendo inseguranças e sentimentos de inferioridade.
Por outro lado, também é possível notar uma crescente conscientização de que a beleza está nas diferenças. O movimento pela diversidade corporal e a valorização das características individuais ganham força, desafiando os estereótipos tradicionais e incentivando mulheres a se enxergarem com mais empatia e aceitação. Afinal, a verdadeira beleza não reside apenas em padrões, mas na maneira única com que cada mulher reflete sua essência, carrega suas histórias e impacta o mundo ao seu redor.
A comparação, quando feita de forma negativa, priva as mulheres de se reconhecerem em toda a sua autenticidade. Para que a beleza de cada uma floresça de maneira saudável, é essencial que as mulheres entendam que sua singularidade é o que as torna verdadeiramente belas, e que o caminho para essa compreensão passa pela autovalorização, a empatia e o respeito mútuo.
A SEGURANÇA JURÍDICA NA COMPRA E VENDA DE IMÓVEIS: EVITE RISCOS E PREJUÍZOS
Comprar ou vender um imóvel é uma decisão importante e envolve valores significativos. No entanto, muitos ignoram os riscos legais que podem surgir. A seguir, veja os principais cuidados que garantem a segurança da transação.
1. Matrícula do Imóvel
A matrícula do imóvel revela o histórico completo da propriedade. Verificar esse documento no Cartório de Registro de Imóveis é crucial para garantir que não há dívidas ou pendências legais que possam prejudicar a compra.
2. Certidões Negativas
Solicitar certidões negativas é indispensável para confirmar que o imóvel ou o vendedor não têm dívidas fiscais, trabalhistas ou judiciais que possam comprometer o negócio.
3. Contrato de Compra e Venda
Um contrato bem elaborado é essencial. Contratos genéricos podem conter falhas ou cláusulas abusivas. Um advogado especializado assegura que os termos estejam claros e protejam as partes envolvidas.
4. Implicações Tributárias
É fundamental verificar se há dívidas de IPTU ou se o imóvel está regularizado junto às autoridades. Débitos não quitados podem ser cobrados do novo proprietário, causando prejuízos inesperados.
5. Advogado Especializado
Contar com um advogado especializado em direito imobiliário é a melhor forma de garantir que todos os aspectos legais da transação sejam respeitados, evitando surpresas desagradáveis.
A compra ou venda de um imóvel exige cuidados específicos para evitar riscos. Com a orientação de um advogado, você garante que sua negociação será segura e livre de problemas futuros.
Dúvidas sobre a reportagem podem ser sanadas no e-mail: adv.fabianabozz@gmail.com
ADVOGADA FABIANA BOZZ
OAB/PR 101.418
Especializada em Regularização de Imóveis.
*A Importância da Musculatura na Longevidade: Um Alerta para a Saúde no Envelhecimento*
*Por Dra. Suellen Criminácio
Nos últimos anos, a ciência da longevidade tem revelado um aspecto fundamental para o envelhecimento saudável que muitas vezes é subestimado: a preservação da musculatura. Mais do que um mero fator estético, os músculos desempenham um papel crucial no funcionamento do corpo, garantindo mobilidade, equilíbrio, força e, acima de tudo, qualidade de vida. Como médica especialista em nutrologia vejo diariamente o impacto que o fortalecimento muscular pode ter na saúde física e mental de meus pacientes.
### Perda Muscular e Envelhecimento
A sarcopenia — termo utilizado para definir a perda progressiva de massa e função muscular com o envelhecimento — é uma das principais causas de fragilidade entre os idosos. Estima-se que a partir dos 30 anos, uma pessoa pode perder até 5% de sua massa muscular por década, acelerando após os 60. Isso compromete não apenas a mobilidade, mas aumenta o risco de quedas, fraturas, doenças crônicas, e uma redução significativa na independência.
No entanto, o que muitos não sabem é que a sarcopenia não é uma sentença inevitável. Ela pode ser prevenida ou retardada por meio de uma combinação de hábitos alimentares adequados, exercícios físicos regulares e suplementação, quando necessário.
### O Papel da Nutrição na Preservação da Musculatura
A alimentação é um dos pilares mais importantes na manutenção da massa muscular, especialmente na terceira idade. Dietas ricas em proteínas de alta qualidade — como ovos, peixes, carnes magras e leguminosas — são essenciais para fornecer os aminoácidos necessários à construção e reparação dos músculos.
Além das proteínas, nutrientes como vitamina D, magnésio e ômega-3 desempenham papéis cruciais na saúde muscular.
Como especialistas em nutrologia sempre destaco que a alimentação balanceada não apenas sustenta o corpo fisicamente, mas também é uma das principais armas contra o desenvolvimento de doenças degenerativas.
### A Importância da Atividade Física
A combinação de uma dieta adequada com exercícios físicos de resistência é a chave para preservar e aumentar a massa muscular. Treinamentos com pesos, resistência elástica ou até mesmo com o peso do corpo são essenciais para ativar a síntese proteica nos músculos, mantendo-os ativos e funcionando corretamente.
E para aqueles que acham que “já estão muito velhos” para começar, a boa notícia é que nunca é tarde para colher os benefícios do exercício. Estudos mostram que idosos que iniciam um programa de fortalecimento muscular podem reverter significativamente os efeitos da sarcopenia, aumentando a força, melhorando o equilíbrio e prevenindo quedas.
### Longevidade com Qualidade
Quando falamos de longevidade, não se trata apenas de viver mais, mas de viver bem. A preservação da massa muscular é uma das ferramentas mais poderosas para garantir a independência e a autonomia com o passar dos anos. É importante que profissionais da saúde, cuidadores e a própria população estejam atentos a isso, pois quanto mais cedo incorporarmos cuidados com a musculatura em nossas rotinas, maior será o benefício ao longo da vida.
Portanto, ao pensar em saúde e longevidade, não se esqueça: *musculatura é vital*. Nutra seus músculos com alimentação adequada e exercícios, e eles devolverão anos de vida com mais saúde, força e qualidade.
Dra. Suellen Criminacio é especializada em envelhecimento saudável e saúde muscular. Atua com foco em estratégias nutricionais e de atividade física para promoção de longevidade com qualidade de vida.
