O inverno é uma estação muito estratégica para o tratamento do melasma. Com a redução da intensidade de radiação ultravioleta, há um menor estímulo melanocítico, o que favorece melhores respostas terapêuticas. Ainda assim, o cuidado deve ser contínuo — o melasma é uma condição crônica e recidivante.
O uso diário de fotoproteção – se possível, com cor – segue sendo o principal pilar do tratamento, mesmo em dias nublados ou sem exposição à ambientes abertos. Os filtros solares com cor são especialmente recomendados, pois protegem também contra a luz visível, importante fator na piora do melasma. A reaplicação ao longo do dia é indispensável.

No inverno, é possível intensificar os tratamentos dermatológicos. Os peelings químicos, especialmente os superficiais e médios (como ácido glicólico, mandélico e retinoico), promovem renovação celular e auxiliam na dispersão do pigmento. Devem ser realizados de forma seriada e individualizada no planejamento médico.

A tecnologia a laser pode ser associada, com destaque para lasers de baixa fluência e tecnologias como o laser de picossegundos, que atuam na fragmentação do pigmento com menor risco de efeito rebote quando bem indicados. A escolha do equipamento e dos parâmetros é crucial para a segurança, especialmente em fototipos mais altos.

O microagulhamento, quando bem indicado, pode ser um aliado importante. Além de promover drug delivery (como ácido tranexâmico e clareadores), estimula remodelação dérmica, contribuindo para melhora global da pele. A abordagem deve ser estratégica, com controle rigoroso da inflamação para evitar hiperpigmentação pós-inflamatória.

Por fim, o tratamento domiciliar com ativos despigmentantes (como hidroquinona, ácido azelaico, ácido kójico e tranexâmico) potencializa os resultados. A combinação de terapias, aliada à adesão do paciente, é o que determina o sucesso no controle do melasma — inclusive no inverno.

Comece cedo a planejar o seu tratamento de melasma para conseguir um clareamento de forma tranquila e segura. Converse com seu médico dermatologista de confiança e trace o melhor plano para o seu caso.

Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074
Sala 103 – Palmas – Paraná

As doenças cardiovasculares seguem como a principal causa de morte no mundo, e muitas vezes evoluem de forma silenciosa. Por isso, reconhecer sinais de alerta pode ser decisivo para buscar ajuda a tempo e evitar complicações graves.

Um dos sintomas mais conhecidos é a dor no peito, geralmente descrita como aperto, pressão ou queimação, podendo irradiar para o braço esquerdo, costas, mandíbula ou pescoço. Essa dor pode surgir durante esforço físico ou situações de estresse, mas também pode ocorrer em repouso, especialmente nos casos mais graves.

A falta de ar é outro sinal importante. Quando aparece ao realizar atividades simples, como subir escadas ou caminhar pequenas distâncias, ou até mesmo ao deitar, pode indicar insuficiência cardíaca ou problemas nas válvulas do coração.

Palpitações, que são a sensação de batimentos acelerados, irregulares ou “falhando”, também merecem atenção. Embora possam estar relacionadas à ansiedade, em alguns casos indicam arritmias que necessitam de avaliação médica.

Tontura, desmaios ou sensação de quase desmaio podem estar associados a alterações no ritmo cardíaco ou queda da pressão arterial. Esses sintomas nunca devem ser ignorados, principalmente se forem recorrentes.

Inchaço nas pernas, tornozelos ou pés pode ser um sinal de retenção de líquidos, frequentemente relacionado à insuficiência cardíaca. Cansaço excessivo e inexplicável também pode indicar que o coração não está conseguindo bombear sangue de forma eficiente.

É importante lembrar que mulheres, idosos e pessoas com diabetes podem apresentar sintomas mais sutis, como fadiga, náuseas ou desconforto abdominal.

Diante de qualquer um desses sinais, a orientação é procurar avaliação médica. O diagnóstico precoce salva vidas e permite um tratamento mais eficaz, garantindo melhor qualidade de vida.

Receber o diagnóstico de uma condição do neurodesenvolvimento, como TDAH ou Transtorno do Espectro Autista (TEA), por meio do neuropediatra é um passo importante no cuidado com a criança. No entanto, muitas famílias ainda têm dúvidas sobre a necessidade de uma avaliação neuropsicológica após essa etapa. Afinal, se já existe um diagnóstico, por que investigar mais?
A resposta está na profundidade da compreensão. Enquanto o neuropediatra realiza o diagnóstico clínico com base em critérios médicos, histórico e observação dos sintomas, a avaliação neuropsicológica aprofunda o entendimento sobre como o cérebro da criança está funcionando no dia a dia. Ela investiga, de forma detalhada, áreas como atenção, memória, linguagem, funções executivas, raciocínio e habilidades sociais.
Isso significa que duas crianças com o mesmo diagnóstico podem ter perfis completamente diferentes. Uma pode ter maior dificuldade de atenção, enquanto outra apresenta mais prejuízos na linguagem ou no controle emocional. A avaliação neuropsicológica permite identificar essas particularidades, o que é fundamental para direcionar intervenções mais assertivas.
Além disso, esse processo fornece informações essenciais para a escola, auxiliando na adaptação do ensino às necessidades da criança, e também orienta a família sobre estratégias práticas no dia a dia. Em muitos casos, contribui ainda para o diagnóstico diferencial, identificando possíveis comorbidades, como dificuldades de aprendizagem, ansiedade ou alterações no processamento sensorial.
Outro ponto importante é que o diagnóstico por si só não define o plano de intervenção. A avaliação neuropsicológica é o que possibilita a construção de um acompanhamento individualizado, com objetivos claros e baseados nas potencialidades e dificuldades específicas de cada criança.
Dessa forma, mais do que confirmar um diagnóstico, a avaliação neuropsicológica amplia o olhar sobre o desenvolvimento, permitindo intervenções mais eficazes e promovendo melhores resultados a longo prazo. Investir nesse processo é garantir um cuidado mais completo, respeitando a singularidade de cada criança e favorecendo seu desenvolvimento global.
Referencial teórico: American Psychiatric Association (2014). DSM-5; Lezak, M. D. (2012). Neuropsychological Assessment; Barkley, R. A. (2013); Malloy-Diniz, L. F. et al. (2010). Avaliação Neuropsicológica.

Alessandra Procópio Moreira
Neuropsicóloga CRP 08/41553
Especialista em Avaliação psicológica/neuropsicológica e
transtornos do Neurodesenvolvimento

A chamada “barriga da menopausa” não é apenas uma mudança estética no corpo da mulher — ela é um importante marcador metabólico.

Durante a perimenopausa e a menopausa, a queda e a oscilação dos hormônios femininos favorecem a redistribuição da gordura corporal. A gordura que antes se concentrava em quadris e coxas passa a se acumular na região abdominal, muitas vezes na forma de gordura visceral.

E é exatamente aí que mora o risco.

Esse tipo de gordura está associado ao aumento da resistência à insulina, maior risco cardiovascular e desenvolvimento de síndrome metabólica — mesmo em mulheres com peso aparentemente normal.

Não por acaso, estudos mostram que até 70% das mulheres na menopausa apresentam sobrepeso ou obesidade.

Nos últimos anos, a medicina avançou significativamente no tratamento dessa condição, e a tirzepatida surge como uma das estratégias mais promissoras.

Com ação dupla nos receptores de GLP-1 e GIP, ela atua diretamente no controle do apetite, na melhora da sensibilidade à insulina e na redução da gordura visceral — um dos principais desafios nessa fase da vida da mulher.

Mas é importante entender: não existe tratamento eficaz sem estratégia.

A tirzepatida, quando utilizada de forma isolada, não resolve a raiz do problema. O verdadeiro resultado vem da integração com uma abordagem nutricional adequada, ajuste metabólico e acompanhamento individualizado.

Foi com esse olhar que, junto à Dra. Fátima, desenvolvemos o protocolo FemiShape, realizado na clínica Femiclin, em Palmas/PR.

O FemiShape é um protocolo multidisciplinar voltado para mulheres, que integra tratamento médico com tirzepatida, estratégia nutricional personalizada, suporte metabólico e acompanhamento contínuo — com foco não apenas na perda de peso, mas na saúde, composição corporal e resultados sustentáveis.

Além disso, o acompanhamento psicológico é um pilar importante do processo. Mudanças hormonais impactam diretamente o humor, a relação com a comida e o comportamento alimentar. Por isso, cuidar da mente também é essencial para promover resultados duradouros.

Porque na menopausa, mais do que emagrecer, é preciso tratar o metabolismo.

E quando o tratamento é correto, o corpo responde.

Aline Sampaio
Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Estética e Saúde da Mulher
CRN 8 – 17617

@alinesampaio.nutricionista
(49)99983-9122
Atendimento on-line e presencial na Femiclin em Palmas/PR