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terça-feira,7 abril,2026
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POR QUE SURGEM RACHADURAS NAS PAREDES? ENGENHARIA CIVIL EXPLICA O QUE MUITA GENTE VÊ, MAS NÃO ENTENDE

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Quem nunca notou uma rachadura na parede de casa e ficou preocupado? Esse é um dos problemas mais comuns nas construções e um dos mais mal interpretados. Nem toda fissura significa perigo, mas entender por que elas aparecem pode evitar gastos maiores no futuro.

As rachaduras geralmente surgem por três motivos principais: movimentação natural da estrutura, variação de temperatura e problemas na fundação.

Quando a casa “assenta” com o tempo, pequenas fissuras podem aparecer nos cantos de portas e janelas e isso é normal.

Já as mudanças de temperatura fazem os materiais expandirem e contraírem, criando pequenas aberturas na pintura ou no reboco.

O caso mais sério ocorre quando o solo não foi corretamente estudado e a fundação começa a ceder. Isso gera rachaduras maiores, inclinadas ou que atravessam a parede inteira e aí é indispensável avaliação técnica.

O engenheiro civil é o profissional capacitado para identificar a causa real, avaliar o risco e definir a solução adequada, que pode variar desde um simples reparo no revestimento até reforços estruturais mais complexos.

Se você notou rachaduras em sua casa, condomínio ou comércio, não espere o problema crescer. Agende uma avaliação profissional e tenha segurança, diagnóstico correto e soluções eficientes. Entre em contato e conte com um engenheiro civil especializado para cuidar da sua obra.

Thiago Pertice
Engenheiro Civil
CREA-PR 144750/D
(46) 98822-1293

Ansiedade, desatenção ou algo além? Quando a avaliação psicológica faz toda a diferença

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Vivemos em um tempo acelerado, em que crianças parecem mais agitadas, adolescentes mais ansiosos e adultos constantemente sobrecarregados. Diante disso, muitas famílias se perguntam: trata-se apenas de uma fase ou há algo que precisa ser compreendido com mais profundidade?
Dificuldades de concentração, irritabilidade, queda no rendimento escolar, procrastinação constante e crises de ansiedade têm sido queixas cada vez mais frequentes nos consultórios. No entanto, é importante lembrar que sintomas isolados não definem diagnósticos. Cada pessoa possui uma história, um contexto e um modo singular de funcionamento emocional e cognitivo.
É nesse cenário que a avaliação psicológica se torna fundamental. Trata-se de um processo técnico e científico, conduzido por psicólogo habilitado, que envolve entrevistas, observação clínica e instrumentos validados. O objetivo não é rotular, mas compreender. A partir dessa compreensão, torna-se possível esclarecer dúvidas diagnósticas, identificar potencialidades, orientar famílias e escolas e indicar intervenções adequadas.
Em tempos de excesso de informação e autodiagnósticos baseados em redes sociais, cresce o risco de interpretações precipitadas. Nem toda agitação é TDAH. Nem toda timidez indica um transtorno. Nem toda dificuldade escolar está relacionada à falta de esforço. A avaliação psicológica oferece algo essencial, que é a clareza fundamentada em critérios científicos e ética profissional.
Buscar uma avaliação é um ato de cuidado e responsabilidade. Quanto mais cedo as necessidades emocionais e cognitivas são compreendidas, maiores são as chances de promover desenvolvimento saudável, autoestima fortalecida e melhor qualidade de vida.
Cuidar da saúde mental não é luxo, é necessidade. E compreender antes de rotular é sempre o melhor caminho.

Alessandra Procópio Moreira
Neuropsicóloga CRP 08/41553
Especialista em Avaliação psicológica/neuropsicológica e
transtornos do Neurodesenvolvimento

(46)92001-9598

Comer pouco está te impedindo de emagrecer

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Muitas mulheres acreditam que, para emagrecer, precisam simplesmente comer cada vez menos. Cortam refeições, reduzem drasticamente as calorias e passam boa parte do dia tentando “segurar a fome”.

A lógica parece simples: se eu comer menos, vou emagrecer mais rápido.

Mas o corpo feminino não funciona dessa forma.

Quando a ingestão de alimentos fica muito baixa por períodos prolongados, o organismo entra em um mecanismo de adaptação. O metabolismo desacelera para economizar energia, o gasto calórico diminui e o corpo passa a funcionar em modo de sobrevivência.

Além disso, dietas muito restritivas favorecem a perda de massa muscular. E menos músculo significa metabolismo mais lento, o que torna o emagrecimento cada vez mais difícil.
Outro efeito comum é o aumento da fome ao longo do dia, especialmente por alimentos ricos em açúcar e gordura. O corpo tenta compensar a restrição, gerando episódios de compulsão alimentar e dificultando a manutenção do peso.

Por isso, emagrecer não significa apenas comer menos. Significa comer com estratégia.

No acompanhamento nutricional focado na saúde da mulher, o objetivo é organizar a alimentação de forma que o metabolismo permaneça ativo, preservando massa muscular e respeitando as necessidades hormonais de cada fase da vida.

Foi com esse olhar que desenvolvi o Método Ciclos, um acompanhamento nutricional que considera as fases hormonais da mulher para estruturar alimentação, estratégia metabólica e rotina de forma personalizada.

Quando o corpo recebe os nutrientes certos, no momento certo, o metabolismo volta a trabalhar a favor do emagrecimento.

Em muitos casos, o problema não é estar comendo demais. É estar comendo de menos — e da forma errada.

Aline Sampaio
Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Estética e Saúde da Mulher
CRN 8 – 17617

@alinesampaio.nutricionista
(49)99983-9122
Atendimento on-line e presencial na Femiclin em Palmas/PR

EKO BAR NOTÍCIAS

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Prefeitura de Palmas recebe comunicado de indicação de R$ 200 mil para a Apae, feita por João Pimenta, através de deputado federal Felipe Francischini

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Após esforços conjuntos da presidente estadual do Podemos, Luciane Bonatto e do presidente do Podemos Palmas, João Pimenta, documento informa ao prefeito que trata-se de emenda Individual no Orçamento Geral da União de 2026.

O Gabinete do Deputado Federal Felipe Francischini encaminhou, dia 19 de fevereiro, ofício para a Prefeitura de Palmas, informando de emenda individual no valor de R$ 200 mil. Após esforços conjuntos da presidente estadual do Podemos, Luciane Bonatto e do presidente do Podemos Palmas, João Pimenta, documento informa ao prefeito que trata-se de emenda Individual no Orçamento Geral da União de 2026. No ofício, consta a informação de que a emenda foi feita “Por solicitação do Presidente Municipal do PODEMOS o Sr. João Pimenta no sentido que este recurso atenda a APAE do município de Palmas.” O ofício informa que o deputado federal está disponibilizando para o seu município uma emenda Individual no Orçamento Geral da União de 2026, registrada pelo nº 39820006, Ação 219G (Estruturação da Rede de Serviços e fortalecimento da Gestão do Sistema Único de Assistência Social), com GND 3 (custeio), no valor de R$ 200.000,00. Por solicitação do Presidente Municipal do PODEMOS o Sr. João Pimenta no sentido que este recurso atenda a APAE do município de Palmas. O ofício lembra ainda que trata-se de Orçamento Impositivo e que existem regras e prazos para execução das emendas gerando responsabilidades de cada uma das partes executoras sob pena da Lei de responsabilidade Fiscal. “Portanto, pedimos para que promova o cadastro (aceite) e envio das Programações no EstruturaSuas.gov (antigo SIGTV) entre o período de 06 de março de 2026 até o dia 15 de março de 2026 – conforme cronograma publicado no comunicado nº 01/2026 do EstruturaSUAS é o sistema que atende ao § 5º, do art. 49, da LDO – 2026, para emendas parlamentares que adicionam recursos às transferências automáticas e regulares, sejam eles de custeio (incremento temporário), sejam eles de investimento (aquisição de bens). Essas emendas serão executadas em conformidade com a Portaria MDS Nº 1.044, de 24 de dezembro de 2024, sendo vedada a destinação dos recursos para obras.” Segundo João Pimenta, o apoio da presidente estadual do Podemos Paraná, Luciane Bonatto, foi fundamental. Já Luciane Bonatto, ressalta a importância de Pimenta na organização do partido em Palmas e coloca-se à disposição para intermediar ainda mais investimentos na cidade. “Estamos preparados para ampliar as conquistas no nosso interior e Palmas está em nosso radar”, finaliza.

Bem-Estar Animal de Palmas divulga novo número de atendimento via WhatsApp

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O Departamento de Bem-Estar Animal, vinculado à Secretaria Municipal da Agricultura e Meio Ambiente de Palmas, passa a contar com um novo número exclusivo para atendimento à população. A partir de agora, demandas relacionadas a socorro animal e denúncias de maus-tratos devem ser encaminhadas pelo telefone (46) 3263-7083, disponível também via WhatsApp.

De acordo com o Departamento, a alteração se fez necessária para segregar o atendimento, uma vez que o número anteriormente divulgado era compartilhado com a Secretaria da Agricultura. A medida visa otimizar o fluxo de demandas, garantindo mais agilidade, organização e eficiência no atendimento às ocorrências relacionadas ao bem-estar animal.

A médica veterinária Bruna Castilho, responsável pelo setor, reforça que a atualização do número contribui para melhorar a comunicação com a comunidade e fortalecer as ações de proteção e cuidado com os animais no município.

O Departamento de Bem-Estar Animal permanece à disposição da população para esclarecimentos e atendimento das demandas, reafirmando o compromisso com a proteção animal, a responsabilidade social e o bem-estar da comunidade.

FONTE: https://pmp.pr.gov.br/

CMEI Tia Dalva fortalece estímulo à alfabetização com turmas do Infantil 4 A e B

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O CMEI Tia Dalva, em Palmas, segue investindo em práticas pedagógicas que valorizam o desenvolvimento integral das crianças. Nesta semana, as turmas do Infantil 4 A (matutino) e infantil 4 B (vespertino) participaram de atividades especiais voltadas ao estímulo à alfabetização, por meio de ações lúdicas e significativas.

As atividades foram desenvolvidas com a turma do Infantil 4 A sob regência da professora Luiza Portto e com a turma do Infantil 4 B conduzida pela professora Bruna Lucchesi. A proposta pedagógica teve como foco o reconhecimento das letras, a ampliação do vocabulário e o desenvolvimento da consciência fonológica, respeitando o ritmo e as particularidades de cada criança.

Durante as atividades, os alunos participaram de momentos de contação de histórias, jogos com letras móveis, identificação da letra inicial do próprio nome e exercícios de associação entre imagens e palavras, estimulando o interesse pelo universo da leitura e da escrita desde a Educação Infantil.

De acordo com o coordenador do CMEI, Jhonatan Badlhuk, o trabalho vai além da aprendizagem formal “Mais do que ensinar letras, buscamos criar vínculos positivos com a leitura e a escrita. Aprender brincando é essencial nessa fase, pois fortalece a autonomia, a oralidade e o prazer em aprender”, destacou.

O CMEI Tia Dalva reafirma, assim, seu compromisso com uma educação de qualidade, pautada no brincar, na afetividade e na construção do conhecimento desde os primeiros anos escolares, contribuindo para uma base sólida no processo de alfabetização.

FONTE: https://pmp.pr.gov.br/

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