A equipe AETE do Colégio Dom Carlos, representando Palmas, conquistou o título do voleibol masculino
A equipe AETE do Colégio Dom Carlos, representando Palmas, conquistou o título do voleibol masculino Sub-15 nos Jogos Escolares do Sudoeste do Paraná, organizados pela .
A competição teve início no último dia 18 de abril, em Itapejara do Oeste, e a campanha foi impecável:
2×0 Chopinzinho
2×1 Pato Branco
2×0 São João
2×0 Dois Vizinhos
Com esses resultados, a equipe sagrou-se campeã!
Atletas: Kaue Carvalho Guedes, João Vicente Ferreira da Silva, Luiz Gabriel Araújo Nunes, Pedro Henrique dos Santos, Douglas Souza Ruella, Gabriel Eduardo Meira Sobrinho, Nicolas Santos Muniz, Brayan Melo, Vinícius Gabriel Padilha Gomes, Arthur dos Santos e Davi Henrique Moura Correia.
Comando técnico: Prof. Enéas Lara de Araujo
Auxiliar: Prof. Fernanda Gonçalves
Parabéns a todos os envolvidos por representarem Palmas com tanta dedicação e talento!
Fonte: Facebook Rádio Horizonte FM
Café com Rich’s se consolida como voz feminina e inspiradora para mulheres 40+ em Palmas e região
O programa Café com Rich’s, transmitido pela Horizonte FM, vai ao ar todos os sábados, às 8h15 da manhã, e tem se destacado como um espaço de acolhimento, informação e transformação para mulheres acima dos 40 anos. Sob o comando da professora, colunista e comunicadora Vera Lúcia Figueiredo Necher, idealizadora do projeto Rich’s Volleyball Mulheres 40+, o programa já soma diversos episódios marcados por conteúdo relevante e impacto positivo na comunidade de Palmas e em toda a região.
Com uma linguagem acessível, acolhedora e ao mesmo tempo motivadora, o Café com Rich’s vai além do entretenimento. A proposta é clara: levar orientação, fortalecer a autoestima e incentivar hábitos saudáveis para mulheres que, muitas vezes, se sentem invisibilizadas após os 40 anos.
Ao longo de sua trajetória, o programa já contou com a participação de profissionais de diferentes áreas, como educação física, nutrição e saúde da mulher, proporcionando um olhar multidisciplinar sobre temas essenciais. Entre os assuntos abordados estão qualidade de vida, prática de atividades físicas, alimentação equilibrada e o resgate da autoestima.
Um dos diferenciais do programa está na valorização das próprias participantes do projeto. Vera Lúcia Figueiredo Necher destaca a importância de abrir espaço para que essas mulheres compartilhem suas histórias e conquistas.
“Aqui, cada mulher tem uma história que merece ser contada. Muitas chegaram inseguras, desacreditadas, e hoje são protagonistas da própria vida. Quando elas vêm ao programa e compartilham suas experiências, inspiram outras mulheres a também recomeçarem”, ressalta.
A iniciativa reforça o caráter humano e transformador do programa, que não apenas informa, mas também emociona e conecta. Ao abrir espaço para relatos reais, o Café com Rich’s se consolida como um canal de representatividade, onde mulheres 40+ encontram identificação, força e incentivo para continuar sua jornada com mais confiança e propósito.
O sucesso do programa também está diretamente ligado à essência do projeto Rich’s Volleyball Mulheres 40+, que utiliza o esporte como ferramenta de empoderamento feminino e transformação social. Essa conexão fortalece ainda mais o conteúdo apresentado, tornando-o prático, inspirador e próximo da realidade das ouvintes.
Com uma audiência crescente e reconhecimento na comunidade local e regional, o Café com Rich’s segue cumprindo sua missão de informar, acolher e inspirar, mostrando que a comunicação pode ser uma poderosa aliada na construção de uma sociedade mais consciente, ativa e fortalecida.
Porque depois dos 40, não é o fim — é o recomeço.
Cinema ao Ar Livre chega a Palmas com sessão gratuita na Praça Bom Jesus
O município de Palmas, sul do Paraná foi um dos oito contemplados na região sudoeste com uma edição do projeto Cinema ao Ar Livre, promovido pelo Sesc Paraná em parceria com a prefeitura. A iniciativa levará uma sessão gratuita de cinema para a população no dia 15 de maio, na Praça Bom Jesus, proporcionando cultura, lazer e integração comunitária.
O projeto tem como objetivo democratizar o acesso à cultura, oferecendo à comunidade a oportunidade de vivenciar a experiência do cinema em um espaço público e acessível. A proposta busca atender principalmente pessoas que muitas vezes não têm acesso a atividades culturais dessa natureza, fortalecendo a convivência social e promovendo momentos de lazer para toda a família.
A realização do evento é resultado da parceria entre o poder público e o Sesc Paraná, por meio de convênio já firmado. Na manhã desta quarta-feira (22), o prefeito Daniel Langaro recebeu em seu gabinete, para alinhar os detalhes da programação o responsável pele departamento de cultura, Marcos Terêncio, analista de Cultura do Sesc, Viviane Aparecida Ferreira, e a analista de Ação Social do Sesc, Adriana Josclei Andreis.
O filme que será exibido ainda está sendo definido e será divulgado em breve pelos canais oficiais do município. A expectativa é reunir famílias e moradores em uma noite especial de entretenimento e cultura, reforçando o compromisso da administração municipal em ampliar o acesso a ações culturais e valorizar os espaços públicos. A população está convidada a participar: programe-se, traga sua família e venha viver essa experiência!
Fonte: https://pmp.pr.gov.br/
O novo papel do corretor no mercado imobiliário atual
O mercado imobiliário tem passado por mudanças relevantes nos últimos anos, não apenas na forma como os negócios são conduzidos, mas principalmente no papel exercido pelo profissional dentro desse processo.
Tradicionalmente, o corretor de imóveis foi reconhecido como um intermediador, responsável por conectar oferta e demanda, apresentar opções e acompanhar negociações. Esse modelo, embora ainda presente, já não responde de forma completa às exigências do cenário atual.
O comportamento do cliente evoluiu.
Com maior acesso à informação, o consumidor chega mais preparado, porém também mais exigente. Ele não busca apenas variedade de imóveis, mas clareza sobre o processo, segurança na decisão e direcionamento ao longo da jornada.
Esse novo perfil exige uma atuação diferente por parte do profissional.
Na prática, observa-se uma transição de um modelo operacional para um modelo mais estratégico, no qual o corretor passa a assumir a função de organizar o cenário, estruturar informações e conduzir o cliente com maior objetividade.
Esse movimento se torna ainda mais relevante quando se considera a dependência do crédito imobiliário em grande parte das negociações.
Muitos clientes possuem renda, mas encontram dificuldades na sua organização e comprovação, o que impacta diretamente na aprovação de financiamento. Sem essa estrutura, o processo tende a se tornar mais lento, inseguro e, em muitos casos, inviável.
É nesse contexto que a atuação do corretor ganha uma nova dimensão.
Mais do que apresentar imóveis, torna-se necessário orientar o cliente, organizar sua realidade financeira e conduzir o processo de forma estratégica desde as etapas iniciais.
A experiência prática demonstra que, quando há direcionamento, o comportamento do cliente se transforma. A tomada de decisão se torna mais clara, o processo ganha fluidez e os resultados passam a ocorrer de forma mais consistente.
Esse cenário aponta para uma mudança estrutural no mercado imobiliário.
O diferencial competitivo deixa de estar apenas na quantidade de imóveis disponíveis e passa a se concentrar na capacidade do profissional de estruturar o processo e conduzir o cliente com eficiência.
Nesse novo contexto, a atuação estratégica deixa de ser um diferencial e passa a ser uma exigência para quem busca crescimento sustentável no setor.
Para acompanhar mais conteúdos sobre estratégia e mercado imobiliário.
Instagram – You Tube: @ecleacamine
Ecléa Camine
Empresária Imobiliária |Mentora
Criadora do Método Captação Inteligente- C.I.
Especialista em Financiamento Imobiliário
@ecleacamine
Aproveite o frio para tratar as estrias
As estrias são uma queixa frequente no consultório dermatológico e surgem a partir da ruptura das fibras de colágeno e elastina na pele, geralmente associadas a crescimento rápido, gestação, variações de peso ou fatores hormonais. Clinicamente, podem ser classificadas em duas fases: as estrias violáceas (ou arroxeadas), mais recentes e ainda vascularizadas, e as estrias brancas, que representam um estágio mais tardio, com fibrose e menor atividade metabólica.
Essa diferença é extremamente fundamental para o planejamento terapêutico. As estrias violáceas tendem a responder melhor aos tratamentos, pois ainda apresentam maior potencial de regeneração. Já as estrias brancas são mais desafiadoras, exigindo abordagens combinadas e expectativas mais realistas.
Entre as opções disponíveis, os lasers têm papel de destaque. Tecnologias como laser fracionado não ablativo e ablativo atuam promovendo microlesões controladas na pele, estimulando a neocolagênese (formação de novo colágeno) e reorganização das fibras dérmicas.
Em estrias violáceas, lasers vasculares também podem ser associados para reduzir a coloração e a inflamação local. O resultado é uma melhora progressiva na textura, espessura e coloração das estrias, embora raramente ocorra seu desaparecimento completo.
Os meses mais frios são considerados ideais para esse tipo de tratamento. Isso ocorre porque a menor exposição solar reduz significativamente o risco de efeitos adversos, como hiperpigmentação pós-inflamatória (manchas). Além disso, o paciente tende a ter maior adesão aos cuidados pós-procedimento, como fotoproteção rigorosa e uso de hidratantes reparadores.
Outro ponto importante é o tempo de recuperação. Após sessões de laser, é comum haver vermelhidão, leve edema e descamação, que podem durar alguns dias. Em temperaturas mais amenas, esse processo costuma ser mais confortável, favorecendo a recuperação da pele.
Em termos de expectativa, é essencial alinhar com o paciente que o objetivo do tratamento é a melhora do aspecto das estrias — tornando-as menos visíveis, mais homogêneas em relação à pele adjacente — e não sua eliminação completa. Resultados satisfatórios geralmente são alcançados com múltiplas sessões e, em alguns casos, associação com outras técnicas, como microagulhamento ou injetáveis.
O acompanhamento individualizado e a escolha adequada da tecnologia são determinantes para otimizar os resultados e garantir segurança ao paciente.
Dra. Glauce Yumi Nozaki
Médica Dermatologista
Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia
Clínica Dermarium
Telefone: (46) 3262-3863
Rua Augusto Guimarães 1074
Sala 103 – Palmas – Paraná
Quem é MEI tem direito à aposentadoria?
Nos últimos anos, o número de brasileiros que trabalham como Microempreendedor Individual (MEI) cresceu bastante. Mas, junto com essa mudança na forma de trabalho, surgem muitas dúvidas sobre os direitos previdenciários. Uma das mais comuns é: quem é MEI tem direito à aposentadoria?
A resposta é sim.
O MEI contribui mensalmente para o INSS por meio do pagamento do DAS (Documento de Arrecadação do Simples Nacional). Dentro desse valor já está incluída a contribuição previdenciária, correspondente a 5% do salário mínimo.
Com essa contribuição, o microempreendedor passa a ter direito a diversos benefícios previdenciários, como:
✔aposentadoria por idade;
✔auxílio por incapacidade temporária (antigo auxílio-doença);
✔salário-maternidade;
✔pensão por morte para dependentes;
✔ auxílio-reclusão.
Para a aposentadoria por idade, atualmente é necessário cumprir dois requisitos principais: idade mínima e tempo mínimo de contribuição, que em regra é de 15 anos.
Porém, é importante saber que a contribuição de 5% permite apenas a aposentadoria por idade, no valor de um salário mínimo. Caso o MEI queira se aposentar também por tempo de contribuição ou aumentar o valor do benefício, é possível complementar a contribuição mensal.
Outro ponto importante é manter as contribuições em dia. Se o MEI deixar de pagar por muito tempo, pode perder a chamada qualidade de segurado, o que impede o acesso a benefícios em momentos de necessidade.
Ser MEI traz autonomia e oportunidades, mas também exige atenção com o futuro. Contribuir para o INSS é uma forma de garantir proteção em casos de doença, maternidade ou aposentadoria.
Planejar hoje é cuidar da tranquilidade de amanhã.
Alice dos Santos de Coutinho, advogada OAB/PR nº 108.915 – OAB/SC 70.779
4 passos para uma marca forte
Marcas fortes não vencem apenas por produto ou publicidade. Elas vencem por significado. Enquanto muitas empresas focam apenas em vender, as marcas mais fortes constroem identidade, pertencimento e narrativa ao redor do que oferecem.
O primeiro passo é conhecer profundamente o público. Isso vai além de dados básicos como idade, renda ou localização. É necessário entender hábitos, rotina, referências culturais, influenciadores que seguem, onde buscam informação e, principalmente, como resolvem hoje o problema que a marca pretende solucionar. Muitas vezes, o verdadeiro concorrente não é uma empresa do mesmo setor, mas alternativas indiretas — como pesquisas no Google, recomendações de amigos ou soluções improvisadas.
O segundo ponto é compreender o desejo real do público. Existe uma diferença entre o que as pessoas dizem querer e o que de fato as motiva. Alguém pode afirmar que quer crescer profissionalmente, mas o desejo profundo pode ser reconhecimento, respeito ou status. Marcas fortes identificam esses desejos e se conectam com a forma como o consumidor quer ser visto: inovador, elegante, bem-sucedido, criativo ou independente.
O terceiro elemento é a construção de um universo de marca. Empresas que crescem rapidamente não vendem apenas produtos; elas criam um ambiente simbólico no qual o consumidor deseja participar. Esse universo é formado por linguagem, estética, valores e comunidade. Quando isso acontece, a marca passa a representar identidade — e não apenas uma escolha de compra.
Por fim, a narrativa precisa colocar o cliente como protagonista. Em vez de apresentar a empresa como heroína, as marcas mais fortes mostram o consumidor como o personagem principal da história, enfrentando desafios e conquistando resultados. A marca entra como aliada nessa jornada.
Nada disso, porém, funciona sem distribuição. É preciso construir um ecossistema de canais — orgânicos, próprios, conquistados e pagos — que leve essa mensagem até o público certo. No cenário atual, as marcas que mais crescem são aquelas que conseguem unir estratégia, narrativa e presença consistente nos canais onde seu público realmente está.
Testosterona anabolizante: impacto no coração exige atenção
O uso de testosterona e esteroides anabolizantes tem crescido fora das indicações médicas, muitas vezes com finalidade estética ou de melhora de desempenho físico. Embora possam trazer ganho de massa muscular em curto prazo, os efeitos sobre o sistema cardiovascular são motivo de preocupação e já bem documentados na literatura científica.
Em doses suprafisiológicas, esses hormônios alteram o equilíbrio do organismo. Um dos principais efeitos é a piora do perfil lipídico, com redução do HDL (colesterol “bom”) e aumento do LDL, favorecendo o desenvolvimento de aterosclerose. Além disso, podem elevar a pressão arterial, aumentar a retenção de líquidos e estimular processos inflamatórios.
No coração, o impacto pode ser ainda mais direto. Há evidências de que o uso prolongado leve à hipertrofia do ventrículo esquerdo, redução da função cardíaca e maior rigidez do músculo, o que prejudica o enchimento do coração. Arritmias também podem ocorrer, algumas potencialmente graves. Em casos extremos, há relatos de infarto, insuficiência cardíaca e morte súbita em usuários, especialmente quando associados a outros fatores de risco.
Outro ponto relevante é o efeito sobre o sangue: os anabolizantes podem aumentar a viscosidade sanguínea ao elevar o hematócrito, o que favorece a formação de coágulos e eventos como trombose e embolia.
É importante diferenciar o uso recreativo da reposição hormonal indicada por médico. Em homens com deficiência comprovada, a testosterona pode ser prescrita com segurança, em doses adequadas e com acompanhamento regular, trazendo benefícios à saúde e qualidade de vida.
O uso indiscriminado, por outro lado, representa um risco real e evitável. Antes de qualquer decisão, é fundamental avaliar os possíveis danos a longo prazo. Quando o assunto é coração, os efeitos podem não ser visíveis de imediato, mas podem cobrar um preço alto no futuro.
