O envelhecimento é um processo natural da vida, porém algumas mudanças cognitivas podem surgir com o passar dos anos e impactar diretamente a autonomia e a qualidade de vida do idoso. Esquecimentos frequentes, dificuldades de atenção, alterações de comportamento e perda de independência são sinais que merecem atenção e avaliação adequada.
A avaliação neuropsicológica é um processo realizado por psicólogo especializado, com o objetivo de investigar funções cognitivas e emocionais relacionadas ao funcionamento cerebral, como memória, atenção, linguagem, raciocínio e funções executivas. Por meio de entrevistas clínicas e testes específicos, é possível identificar alterações cognitivas, compreender suas causas e auxiliar no direcionamento do tratamento.
Muitas vezes, familiares acreditam que todo esquecimento faz parte do envelhecimento normal, mas nem sempre isso é verdade. A avaliação neuropsicológica ajuda a diferenciar alterações esperadas da idade de possíveis quadros patológicos, como a Doença de Alzheimer e outras demências. O diagnóstico precoce possibilita intervenções mais eficazes, promovendo maior qualidade de vida e preservação da autonomia do idoso.
Além de auxiliar no diagnóstico, a avaliação oferece suporte importante para familiares e cuidadores, ajudando na compreensão das dificuldades apresentadas pelo idoso e reduzindo conflitos e inseguranças no convívio diário.
O cuidado com idosos que apresentam dificuldades cognitivas deve envolver acolhimento, paciência e estímulo constante. Manter uma rotina organizada, incentivar atividades cognitivas e sociais, promover atividade física e garantir acompanhamento profissional são medidas fundamentais para preservar o bem-estar emocional e funcional.
Mais do que identificar déficits, a avaliação neuropsicológica permite compreender a história, as potencialidades e as necessidades de cada indivíduo, promovendo um cuidado mais humanizado e respeitoso. Cuidar da saúde mental e cognitiva do idoso é também valorizar sua trajetória, sua dignidade e sua qualidade de vida.

Alessandra Procópio Moreira
Neuropsicóloga
CRP 08/41553
Especialista em Avaliação psicológica/neuropsicológica e transtornos do Neurodesenvolvimento

Você acorda cansada.

Precisa de café para funcionar, sente dificuldade para treinar, perde a disposição ao longo do dia e, mesmo dormindo algumas horas, continua com a sensação de que a energia nunca volta completamente.

Muitas mulheres acreditam que isso é apenas consequência da rotina corrida.

Mas cansaço constante não deveria ser considerado normal.

Em muitos casos, o corpo está dando sinais de sobrecarga física e metabólica.

Sono ruim, excesso de estresse, alimentação desorganizada, baixa ingestão de proteínas, sedentarismo e alterações hormonais podem impactar diretamente a forma como o organismo produz e utiliza energia.

Além disso, o estresse crônico aumenta a produção de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse.

Quando permanece elevado por muito tempo, o cortisol pode favorecer aumento do apetite, maior acúmulo de gordura abdominal, alterações no sono e dificuldade para emagrecer.

Em mulheres a partir dos 35–40 anos, essas mudanças podem ficar ainda mais evidentes.

Durante a perimenopausa — fase que antecede a menopausa — começam a ocorrer oscilações hormonais que podem provocar sintomas como:

*cansaço excessivo
*dificuldade de concentração
*alterações de humor
*piora do sono
*redução da disposição
*maior facilidade para ganhar gordura abdominal

Muitas vezes a mulher acredita que está apenas “sem força de vontade”, quando na realidade seu corpo está passando por mudanças importantes.

E o problema é que a resposta costuma ser sempre a mesma: mais café, mais restrição alimentar e mais cobrança.

Mas nem todo cansaço se resolve com mais estímulo.

Às vezes o corpo está pedindo recuperação.

Cuidar da alimentação, melhorar a qualidade do sono, praticar atividade física regularmente e avaliar possíveis alterações metabólicas e hormonais pode fazer uma diferença enorme na disposição e na saúde.

Seu corpo fala o tempo todo.

Aprender a ouvir esses sinais pode ser o primeiro passo para mudar não apenas o seu metabolismo, mas sua qualidade de vida.

Aline Sampaio
Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva, Estética e Saúde da Mulher
CRN 8 – 17617

@alinesampaio.nutricionista
(49)99983-9122
Atendimento on-line e presencial na Femiclin em Palmas/PR

A Prefeitura de Palmas segue avançando nos investimentos em saúde pública e deu mais um importante passo para a implantação da nova Unidade Básica de Saúde (UBS) do Bairro São Francisco.

Na manhã desta terça-feira, o prefeito Daniel Lângaro, acompanhado do vice-prefeito Edson Kemes, da secretária municipal de Saúde Paula Lângaro e da assessora de Planejamento Sindy Lago, realizou visita ao terreno onde será construída a unidade.

A obra será executada com recursos do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC), do Governo Federal, através do Ministério da Saúde, com investimento estimado em aproximadamente R$ 2,4 milhões.

O projeto segue o modelo padrão UBS Tipo I e contará com área construída de 414,73 metros quadrados. Para a implantação da estrutura, o terreno deverá possuir dimensões mínimas de 40 metros de profundidade por 35 metros de largura, totalizando área de 1.400 metros quadrados.

Segundo a administração municipal, a nova unidade irá fortalecer a rede de atenção básica, oferecendo mais estrutura, conforto e qualidade no atendimento à população do Bairro São Francisco e regiões próximas.

A gestão municipal destaca que os investimentos na área da saúde seguem como prioridade, buscando ampliar o acesso da população aos serviços públicos e melhorar as condições de atendimento no município.

Fonte: https://pmp.pr.gov.br/